Едим дома с Юлией Высоцкой рецепт хлеба

Домашний хлеб от Юлии Высоцкой

Едим дома с Юлией Высоцкой (2014)

Фото Юлия Высоцкая поделилась правилами здорового питания своей семьи Юлия Высоцкая любимица миллионов. Она не только стала успешной телеведущей, актрисой, автором бестселлеров, но а также любящей женой, заботливой мамой и прекрасной хозяйкой.

Многогранная личность, которая прекрасно совмещает и творческую жизнь и семейную, ведь не всем это дается. Одни выбирают карьеру, другие семью. Юлия не правило, а скорее исключение. Высоцкая притягивает к себе внимание. Все у нее получается, жизнь прекрасна.

У нее прекрасная фигура, секретами которой она делится во многих интервью. Дома она готовит только полезную пищу и радует своих домочадцев кулинарными деликатесами. Традиционное меню всей семьи Юлия рассказывает, что она готовит самые обычные блюда.

Банановый хлеб

Может приготовить рыбу или мясо, гречку или макароны, обязательно к столу подает овощи и фрукты. Ведущая делится, что в юности решила стать вегетарианкой, но поняла, что это не ее путь, когда поправилась на целых 7 килограммов. Тогда она пересмотрела свои взгляды и вернулась вновь к своему режиму питания, правда от 7 килограммов она избавилась с помощью голодания. Иногда Юлия готовит и не совсем полезную еду, например домашний фастфуд — любимый гамбургер из булочки из цельнозерновой муки с домашней котлетой.

Правда к нездоровой пище Юлия относит также макароны, заправленные домашним соусом из мелконарезанных помидоров с чесноком, а также зеленью,острым перцем, тертым сыром, кусочками анчоусов и нашинкованной капустой брокколи. Очень вкусно, все члены семьи просто в восторге. Завтрак и ужин А с чего вы начинаете свой день? Юлия советует выпивать на голодный желудок стакан теплой воды. Для здоровья полезно добавить в воду кусочки имбиря, лимона и меда. Так вы сможете превратить обычную воду в полезный и очень вкусный напиток.

Высоцкая признается, что не всегда завтракает, есть она начинает только в 12 дня. Юлия понимает, что это неправильно, поэтому отвечает: Если у вас нет времени или просто лень готовить ужин, отварите гречку и яйца. Простой ужин, но он сможет наполнить ваш организм полезными веществами: Для вкуса добавьте ложку сливочного или оливкового масла в гречку. Юлия на ужин может съесть бутерброд из хлеба и сыра и выпить бокал красного вина.

Полностью исключите следующие продукты Если хотите быть здоровым, тогда необходимо отказаться от некоторых продуктов, например, сардельки и сосиски. Кроме того на кухне у Юлии вы не сможете найти белый рафинированный сахар. Высоцкая старается меньше есть сладкого, чтобы сохранить свою точеную фигуру на длительное время. Вы не поверите, но Юлия любит хлеб с оливковым маслом. Обязательно нужно попробовать, может мы отказываемся от деликатеса.

Очищение организма от шлаков Юлия знает проверенный способ очищения организма он токсинов. Юлия целую неделю исключает из своего рациона питания мясо и яйца, а также молочные продукты. Она питается только овощами и фруктами. Но фрукты ест только в вареном виде и исключительно утром. Кроме картофеля, Юлия ест все овощи. На третий день она может позволит себе — съесть какую-нибудь кашу, а на ужин только овощи.

На шестой день очищающей диеты она на завтрак съедает омлет, а на ужин рыбу. Во время недели очищения организма от токсинов Юлия кроме воды не пьет никакие другие жидкости, в том числе и алкогольные напитки. Он может выпить только свежевыжатый сок. Разгрузка организма после праздников У Высоцкой подготовлен рецепт по разгрузке организма после сытных праздников. Диета достаточно сложная и длится 9 дней.

Три дня на отварной курице без кожицы.

рецепты Юлии Высоцкой

Три дня на свежих или отварных овощах некрахмалистых. Три дня на рисе без специй и соли. Есть и другие способы, например, семидневная диета на овощных бульонах и холодных супах, травяных чаях и свежевыжатых соках. Но мне кажется, это более жесткая диета, чем первая.

Едим дома с Юлией Высоцкой (2014)

Но каждый выберет подходящую только для него диету. Юлия советует в течение дня пить много воды. За полчаса до приема пищи и через 2 часа после приема пищи обязательно выпивать по стакану воды. Ешьте больше гречки, авокадо и зелени, так как именно в этих продуктах хранится много полезных веществ для организма. И конечно, для поддержания тонуса мышц необходимо регулярно заниматься спортом.

Следуйте прекрасным советам Юлии Высоцкой и тогда вы будете красивыми и здоровыми.