Рецепт овсяного печенья из овсяных хлопьев без муки с яблоками

Корица измельченная — 1 ч. Сода — 1 ч. Сахар ванильный — 2 ч. Этапы приготовления Прежде всего необходимо замесить тесто. Для этого фрукты рекомендуется очистить от кожуры и семян, а затем порезать кусочками. Измельченные яблоки и бананы следует переложить в чашу блендера.

Сюда же стоит влить оливковое масло. Продукты нужно взбить при помощи блендера, чтобы получилась однородная смесь. К фруктам стоит добавить сахар ванильный, корицу, соду, а затем перемешать. Только после этого в тесто можно ввести овсяные хлопья и муку. Массу необходимо хорошо вымешать. Противень следует застлать пергаментной бумагой либо фольгой. Выкладывается тесто на подготовленную поверхность при помощи ложки. Диетический рецепт Если вы следите за фигурой, то можете приготовить диетическое овсяное печенье с яблоками.

Для этого требуется немного продуктов: Яблоки — 1—2 шт. Ванилин, корица — по вкусу. Как готовить Чтобы приготовить диетический десерт, стоит поместить овсяные хлопья в глубокую емкость и залить их кефиром.

Они должны постоять несколько часов и хорошо набухнуть. Яблоки рекомендуется очистить от семян и кожуры, натереть на терке, а затем отжать. Сок в данном случае может только навредить.

Овсяное печенье с яблоком и изюмом-без муки!

Измельченные фрукты стоит переложить в овсяные хлопья с кефиром. Сюда следует добавить остальные продукты и все тщательно вымешать. Противень стоит застлать пергаментом или же фольгой. Поверхность рекомендуется слегка смазать маслом, чтобы печенье не прилипло в процессе приготовления.

На противень следует выложить массу при помощи ложки. В завершение По мнению многих диетологов, овсяное печенье способно заменить в рационе всем надоевшую овсяную кашу. Разнообразие рецептов подобного десерта позволяет подобрать именно тот вариант, который понравится всей семье. К тому же домашняя выпечка не перегружает калориями. Поэтому овсяное печенье с фруктами идеально подходит для тех, кто следит за своей фигурой.

При желании можно приготовить десерт не только с яблоками и бананами, но и с курагой, и с черносливом, и с изюмом, и с медом, и с творогом. В любом случае получается ароматное и вкусное печенье. Каждая из нас втайне хочет похудеть и выглядеть потрясающе, однако не все могут совместить мечту с действительностью и сделать первый шаг на пути к заветным сантиметрам.

Строгие диеты и спорт — залог красоты, но для тренировок важно иметь запас энергии, который поддержит на пути к мечте и позволит хоть немного скрасить долгий путь похудения. Диетическое овсяное печеньес яблоками обязательно поможет вам добиться результатов не только вкусно, но и просто. Овсяные хлопья — 1 ст. Яблоки — 1 шт. Яичный белок — 2 шт. Сухофрукты по вкусу — 0, 25 ст.

Корица — 2 ч. Разрыхлитель — 1 ч. В отдельной емкости смешать овсяные хлопья, просеянную муку, корицу, разрыхлитель и ваниль. Корица помогает усилить кровоток за счет своей остроты и способствует похудению, как и большинство специй.

На мелкой терке натереть очищенное от кожуры яблоко.

Домашнее овсяное печенье с яблоками, орехами и изюмом. Овсяное печенье без муки с яблоками

В отличие от плода, нарезанного кусочками, овсяное печенье с яблоками, натертыми на терке, получается более рассыпчатым и нежным.

Кроме того, так яблоки не подгорают и делают печенье влажным. Натертое яблоко смешиваем лопаточкой со взбитыми белками яиц. Чтобы белок взбился в крепкую пену и не опадал, его необходимо охладить и взбивать в прохладной посуде со щепоткой соли. К сухим ингредиентам, описанным в Шаге 1, добавляем яично-яблочную смесь и снова перемешиваем. Для того чтобы белок не опал и не стал жидким, делать этого миксером нельзя, только лопаточкой движениями снизу-вверх.

Готовое тесто должно получится густым и слегка липнуть к рукам. Для того чтобы увеличить его вязкость и плотность, ставим тесто, замотанное в пищевую пленку в холодильник на 20 минут. За это время хлопья разбухнут и печенье станет нежнее.

Готовые полуфабрикаты печенек выкладываем на противень, застеленный пергаментной бумагой, формирую из теста шарики. Выпекаем при 1800 20 минут до зарумянивания. Готовое овсяное печенье с яблоками, как и любое другое диетическое блюдо, получается не очень сладким, зато наполненным полезными калориями и энергией. Если же во время диеты вам не хватает маленьких кулинарных шалостей, побалуйте себя овсяным печеньем по американскому рецепту или диетическим печеньем с бананом.

Изумительно вкусное домашнее печенье. Ни чего сложного в этом рецепте нет, готовится очень легко. Полезное и диетическое лакомство.

По желанию можно добавить орехи или сухофрукты. Диетическое овсяное печенье с яблоком и медом Ингредиенты и как готовить К сожалению у Вас выключен или не работает Javascript.

Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить этот вопрос.