Рецепты для пароварки из курицы с овощами

Куриные грудки в пароварке

Майонез В современном мире многие из нас задумываются о здоровом образе жизни и полноценном питании, для сохранения красоты, здоровья и бодрого вида.

Безусловным помощником в этом станет еда, приготовленная на пару в пароварке. Не секрет, что еда, приготовленная на пару, является диетической.

Рецепты для пароварки

Ведь продукты, прошедшие термообработку, практически не теряют своего полезного состава, а также сохраняют свой натуральный цвет и форму. Помимо этого, блюда, приготовленные в пароварке, получаются красивыми, вкусными и ароматными. Учитывая бесспорную полезность такой еды, познакомим вас сегодня с несложным рецептом приготовления курицы с овощами в пароварке. Итак, приступим к приготовлению. Выбираем картофель среднего размера, очищаем его от кожуры.

Нарезаем очищенный картофель мелкими аккуратными кубиками. Очищаем необходимое количество моркови. Затем натираем морковь на терке среднего размера. Очищаем 2 зубчика чеснока, пропускаем их через чесноковыжималку. Далее промываем необходимое количество болгарского перца, и очищаем перец от семян и плодоножки.

Нарезаем перец либо мелкими кубиками, либо небольшими дольками. Переходим к куриным грудкам.

Курица с овощами на пару

Промываем необходимое количество мяса. Нарезаем куриные грудки мелкими кусочками. Нарезаем мелко зеленый лук и петрушку. Наливаем в пароварку необходимое количество воды для кипения. Далее в нижний отсек пароварки кладем некрупно нарезанный картофель и перец, посыпаем мелко нарезанным зеленым луком и чесноком, солим.

Курица с овощами в пароварке

Во второй верхний отсек пароварки кладем мелко нарезанные куриные грудки, затем посыпаем тертой морковью, натертым чесноком и нарезанной петрушкой. Провариваем курицу и овощи в течение 40 минут на полной мощности. После того, как все ингредиенты блюда приготовились, перемешиваем их.

Курица в пароварке

В каждую порцию добавляем по 1 десертной ложке майонеза. Статья защищена законом об авторских правах. При использовании или копировании материала активная ссылка на сайт http: