Рыба в духовке минтай рецепты с овощами

Минтай запеченный с овощами

Как приготовить минтай под овощами в духовке: Рыбу тщательно моем, отрезаем плавники. Режем на порционные кусочки. На подходящий по размеру противень, смазанный растительным маслом, укладываем минтай.

Минтай с овощами на сковороде

Солим и перчим по вкусу. Поверх рыбы укладываем морковь, тёртую на крупной тёрке или нарезанную мелкой соломкой. Затем укладываем нарезанный полукольцами репчатый лук. Сверху всё смазываем майонезом или сметаной.

Минтай в духовке с картошкой - вкуснейшее блюдо на каждый день!

Сегодня я смещала майонез со сметаной. И отправляем рыбку с овощами в предварительно прогретую духовку до 180 градусов на 50-60 минут. За это время она отлично приготовится, а овощи пропекутся и подрумянятся.

Это если мы рыбку укладываем в один слой.

Рыба с овощами и сыром

Если рыбка уложена в два слоя, время приготовления увеличивается до 50-60 минут. Готовящаяся рыба в духовке отлично подрумянится сверху. На сковороде под крышкой такая рыбка готовится более быстро — примерно 30-40 минут. Когда время приготовления вышло, достаём рыбку и раскладываем по тарелочкам.

Стараясь, чтобы овощи оставались на кусочках рыбки. Очень вкусная получилась рыба и полезная.

Минтай с овощами в духовке

Украшаем тарелочку с рыбой зеленью и подаём своим домашним. Приятного Всем аппетита желает Светлана и моя домашняя kulinarochka2013. Как приготовить минтай в томате — Вы найдете в рецепте с пошаговыми фото Хотите получать новые рецепты на почту?