Салат витаминный рецепт с капустой и морковью и яблоком

Салат витаминный из капусты с морковью и уксусом

Салат из капусты с яблоком — витаминная подзарядка! Рецепты салатов из капусты с яблоками для будней и разгрузочных дней Ср, 04 май 2016 Автор: Марина Выходцева Свежий салат с капустой и яблоками — прекрасное дополнение к любому блюду. А у худеющих людей он зачастую выступает в роли ужина.

Такая закуска богата на витамины и имеет приятный вкус. Рецептур витаминного блюда много. Ударим по вкусным и полезным салатикам? Салат из капусты с яблоком — общие принципы приготовления Капусту выбираем свежую и сочную.

Салат

Вкусные и интересные салаты получаются из краснокочанной и пекинской капусты. В основном овощ нарезают соломкой. Если он не очень мягкий, то перетирают руками. Яблоки для салатов нужно использовать кислые или хотя бы кисло-сладкие. Не подойдут мягкие и рыхлые фрукты. Нужно выбирать твердые, сочные и хрустящие.

Их можно будет легко порезать соломкой или аккуратными кубиками. Кожицу с фрукта обычно удаляют, но бывают и исключения.

Морковь в основном используется свежая.

Салат

Выбирается сочный и яркий овощ. Корнеплод промывают, очищают, натирают или просто режут соломкой. Чем заправляют капустные салаты с яблоками и морковью: Часто добавляют зелень, орешки и другие овощи.

Иногда в салаты кладут сыр, колбасу, зеленый горошек, мясо, кукурузу. Эти ингредиенты делают блюдо сытным и питательным. Салаты из капусты с яблоками и морковью делают мешанными или слоеными. Чаще всего готовят непосредственно перед употреблением, так как свежие овощи не поддаются хранению.

Салат витаминный из капусты и моркови — рецепт здоровья

Салат из капусты с яблоком и огурцом Рецептура легкого салата из свежей капусты с яблоком, который готовится всего за пять минут. Капусту можно использовать пекинскую или белокочанную, но она должна обязательно быть сочной.