Голени куриные в духовке с овощами рецепт

Рецепт приготовления куриных голеней запеченные с овощами по шагам Шаг 1 Хочу порекомендовать вам блюдо 2 в 1.

Куриные голени запеченные с овощами рецепт с фото

Приготовив это блюдо можно накормить всю семью, при этом ненужно часами стоять у плиты и готовить несколько блюд. Блюдо довольно сытное, очень полезное и вкусное. Будем запекать куриные голени с овощами в духовке. Такое блюдо получается очень сочным, а куриные ножки с легкой румяностью. Для этого блюда вам потребуется: Шаг 2 Картофель нужно нарезать не большими кубиками и выложить ее на дно смазанной оливковым маслом формы. Чем мельче будет нарезан картофель, тем лучше.

Так картофель и голени будут готовы в одно и то же время. Слой картофеля нужно слегка присолить и смазать майонезом. А форму все же лучше смазывать оливковым маслом, чем подсолнечным. Оливковое более ароматное и значительно полезнее подсолнечного. Шаг 3 Далее выкладываем слой нарезанных пластинами шампиньонов. Грибы тоже нужно чуть-чуть посолить и посыпать специями.

Вместо шампиньонов прекрасно подойдут лисички или белые грибы. Шаг 4 На грибы нужно выложить слой из овощей спаржа, цветная капуста, брокколи. Я замораживаю все овощи летом, но точно такую же смесь овощей можно купить в магазине.

Перед приготовлением замороженные овощи следует слегка разморозить. Вместо этих овощей можно брать любые другие овощи, а если у вас есть свежие, то это еще лучше. Вместе с размороженными овощами выкладываем нарезанные кубиками морковь и лук. Шаг 5 Куриные голени следует заранее замариновать в смеси соли и специй.

Куриные ножки в духовке — 7 простых рецептов куриных ножек, запечённых с овощами

Но если вы этого не сделаете, не беда, ножки все равно получатся ароматными и сочными. На самый верх в форму выкладываем куриные голени.

Куриные ножки с овощами

Голени следует слегка смазать сметаной, посыпать солью, молотой паприкой и орегано или же выберите другие специи. Сметана придаст особую нежность этим ножкам. А орегано подчеркнет приятный вкус мяса, поэтому все же рекомендую вам познакомится с этой замечательной травкой.

Шаг 6 Запекать голени с овощами в разогретой духовке примерно 50 минут. В результате получаем румяные куриные ножки и сочные ароматные овощи. Анализ блюда на основе ингредиентов продукт.

Куриные окорочка, запеченные с овощами