Рецепт геркулесовой каши на молоке с тыквой

Рецепт овсяной каши с тыквой

Рецепты пользователей Рецепт овсяной каши с тыквой Тыквенная каша с овсянкой — очень простое в приготовлении и полезное для организма блюдо. Обычно она включена в схемы питания для тех, кто сидит на диете, а также для детей.

Проще всего, при приготовлении завтрака использовать хлопья типа геркулеса.

Овсяная каша с тыквой на молоке — пошаговый рецепт

Вы и ваша семья не любите овсянку? Можно приготовить это блюдо по специальным рецептам, включающим в состав различные необычные ингредиенты. Чтобы блюдо пришлось по вкусу даже самым привередливым едокам, добавьте в него бананы, яблоки, орехи, сухофрукты и другие компоненты.

Овсяная каша с тыквой

Отличным вариантом завтрака считается кашка с добавлением тыквы. Данный овощ считается невероятно полезным.

Овсянка с тыквой на молоке

О его лечебных свойствах знали еще несколько столетий назад. Первое упоминание о нем относится ко времени примерно 5000-летней давности.

Молочная овсянка с тыквой рецепт с фото

Особую пользу тыква оказывает тем людям, которые имеют сердечно-сосудистые заболевания, отеки, малокровие или избыточный вес. Польза заключается в большом количестве таких веществ, как витамины, белки, жиры и углеводы, включая целлюлозу, глюкозу, минеральные вещества и микроэлементы.

Оранжевая тыква имеет в пять раз больше каротина, чем морковь. Стоит учитывать, что есть некоторые ограничения в употреблении тыквы. В первую очередь, это касается людей, страдающих сахарным диабетом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритом на фоне пониженной секреции. Геркулесовая каша имеет обволакивающий эффект, что благотворно сказывается на состоянии желудочно-кишечного тракта. Приготовление такой каши не составит особого труда.

Представленный ниже рецепт отличается простотой в исполнении и относительно невысоким количеством затраченного времени. В процессе приготовления каши можно заниматься другими делами — тыквенная овсяная каша не требует пристального внимания. Итак, представляем вашему вниманию рецепт овсяной геркулесовой каши с добавлением тыквы в сопровождении фото. Рекомендуем также рецепт овсяной каши на воде.